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哈維營養助力健康當央視鏡頭對準胡大一教授時，一句“過度使用這些非常高成本的技術”的警示格外醒目。作為心血管領域的權威專家，胡教授劍指心臟支架濫用問題，強調心血管康復絕不能只靠手術和藥物，科學的生活方式干預才是根本，其中精準營養處方更是基石。心臟支架救急不救“本”不可否認，心臟支架在急性心梗等危...
端午佳節剛過，想必大家都品嘗了美味的粽子。“每逢過節胖三斤”，似乎是節假日不變的定律，但咱們都知道體重過高會影響內分泌從而難以懷孕，現在就來聊聊備孕過程中另一個容易被忽視的問題 —— 女性太瘦也會影響懷孕。苗條身材背后的生育隱患在當今以瘦為美的社會環境下，很多女性追求苗條身材。然而，過度消瘦卻可能給生...
在備孕的 “漫漫征途” 中，許多夫婦都在尋覓提升生育幾率的 “秘訣”，左旋肉堿這個名詞也逐漸進入大家的視野。今天，咱們就來嘮嘮左旋肉堿，尤其是它在生殖方面扮演的重要角色。左旋肉堿是什么？左旋肉堿，聽名字有點拗口，其實它是一種類維生素營養素，也叫做左卡尼汀，咱們人體自身也能合成一部分，不過也可以從食物中獲...
我國每12秒就有1人發生腦卒中，這種致殘致死率極高的疾病背后，隱藏著一個鮮為人知的危險因子——同型半胱氨酸（Hcy）。最新研究證實，合理補充活性葉酸可有效降低卒中風險達73%。但如何科學補充？普通葉酸和活性葉酸有何區別？本文將為您揭曉答案。一、腦卒中的"隱形推手"：同型半胱氨酸同型半胱氨酸（Hcy）是人...
全球頂級醫學期刊《柳葉刀》罕見連發三篇重磅研究，推翻傳統備孕認知。最新科學證據表明：父母雙方的健康準備，將直接影響三代人的生命質量！一、顛覆認知的備孕時間軸當90%的醫生還在強調"孕前3個月"時，《柳葉刀》將備孕期重新定義為：??生物學維度：胚胎形成前后數天??個體準備期：備孕意識覺...
你是否經常感到疲憊、焦慮，甚至莫名煩躁？明明生活壓力不大，卻總覺得心情“陰晴不定”？或許，你該關注一下身體里的“快樂營養素”——維生素B族。它們不僅參與能量代謝，更是大腦情緒的“調控師”。今天，我們就來揭開維生素B族與情緒之間的秘密聯系。維生素B族：不是一種，而是一個“家族”維生素B族包括8種水溶性維生素...
“袨服華妝著處逢，六街燈火鬧兒童 。” 元宵佳節，大街小巷張燈結彩，熱鬧非凡。在這個充滿團圓氣息的節日里，元宵作為標志性美食，承載著人們對美好生活的祈愿。一家人圍坐在一起，品嘗著熱氣騰騰的元宵，是再幸福不過的事。不過，對于家中的老年人來說，食用元宵時有些要點可得注意。步入老年，身體機能逐漸衰退，消化系...
當新生命在腹中悄然孕育，準媽媽們滿心歡喜地期待著寶寶的降臨。然而，孕期可能出現的各種健康問題卻如同隱藏在暗處的礁石，其中甲狀腺減退就是一塊需要高度重視的 “礁石”。甲狀腺是人體重要的內分泌器官，它分泌的甲狀腺激素對于維持人體正常的新陳代謝、生長發育等起著關鍵作用。在孕期，甲狀腺激素的需求會顯著增加，因...
以往有不少研究，系統性回顧研究是分析了少量的小樣本隨機對照試驗（RCT），研究了特定的某種營養素對男性不育癥的影響。但是由于樣本數目的限制，之前的研究存在不同程度的異質性及質量低下的問題。有國外專家發表論文（Human Reproduction Update, Vol.23, No.4 pp. 371–389, 2017），通過檢索1944篇文獻，對其中的...
南北方小年親愛的準媽媽們，今日小年啦！這可是春節前一個非常重要的傳統節日，充滿了各種有趣的習俗。今天，就讓我們一起把這些習俗融入胎教中，給肚子里的寶寶來一場特別的傳統文化啟蒙吧！祭灶神：感恩與祈福小年這天，很多地方都有祭灶神的習俗12。傳說灶王爺會在小年這天上天匯報這家人一年的善惡情況，所以人們會在廚...
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