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哈維營(yíng)養(yǎng)助力健康當(dāng)央視鏡頭對(duì)準(zhǔn)胡大一教授時(shí)，一句“過(guò)度使用這些非常高成本的技術(shù)”的警示格外醒目。作為心血管領(lǐng)域的權(quán)威專家，胡教授劍指心臟支架濫用問(wèn)題，強(qiáng)調(diào)心血管康復(fù)絕不能只靠手術(shù)和藥物，科學(xué)的生活方式干預(yù)才是根本，其中精準(zhǔn)營(yíng)養(yǎng)處方更是基石。心臟支架救急不救“本”不可否認(rèn)，心臟支架在急性心梗等危...
端午佳節(jié)剛過(guò)，想必大家都品嘗了美味的粽子。“每逢過(guò)節(jié)胖三斤”，似乎是節(jié)假日不變的定律，但咱們都知道體重過(guò)高會(huì)影響內(nèi)分泌從而難以懷孕，現(xiàn)在就來(lái)聊聊備孕過(guò)程中另一個(gè)容易被忽視的問(wèn)題 —— 女性太瘦也會(huì)影響懷孕。苗條身材背后的生育隱患在當(dāng)今以瘦為美的社會(huì)環(huán)境下，很多女性追求苗條身材。然而，過(guò)度消瘦卻可能給生...
在備孕的 “漫漫征途” 中，許多夫婦都在尋覓提升生育幾率的 “秘訣”，左旋肉堿這個(gè)名詞也逐漸進(jìn)入大家的視野。今天，咱們就來(lái)嘮嘮左旋肉堿，尤其是它在生殖方面扮演的重要角色。左旋肉堿是什么？左旋肉堿，聽名字有點(diǎn)拗口，其實(shí)它是一種類維生素營(yíng)養(yǎng)素，也叫做左卡尼汀，咱們?nèi)梭w自身也能合成一部分，不過(guò)也可以從食物中獲...
我國(guó)每12秒就有1人發(fā)生腦卒中，這種致殘致死率極高的疾病背后，隱藏著一個(gè)鮮為人知的危險(xiǎn)因子——同型半胱氨酸（Hcy）。最新研究證實(shí)，合理補(bǔ)充活性葉酸可有效降低卒中風(fēng)險(xiǎn)達(dá)73%。但如何科學(xué)補(bǔ)充？普通葉酸和活性葉酸有何區(qū)別？本文將為您揭曉答案。一、腦卒中的"隱形推手"：同型半胱氨酸同型半胱氨酸（Hcy）是人...
全球頂級(jí)醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》罕見(jiàn)連發(fā)三篇重磅研究，推翻傳統(tǒng)備孕認(rèn)知。最新科學(xué)證據(jù)表明：父母雙方的健康準(zhǔn)備，將直接影響三代人的生命質(zhì)量！一、顛覆認(rèn)知的備孕時(shí)間軸當(dāng)90%的醫(yī)生還在強(qiáng)調(diào)"孕前3個(gè)月"時(shí)，《柳葉刀》將備孕期重新定義為：??生物學(xué)維度：胚胎形成前后數(shù)天??個(gè)體準(zhǔn)備期：備孕意識(shí)覺(jué)...
你是否經(jīng)常感到疲憊、焦慮，甚至莫名煩躁？明明生活壓力不大，卻總覺(jué)得心情“陰晴不定”？或許，你該關(guān)注一下身體里的“快樂(lè)營(yíng)養(yǎng)素”——維生素B族。它們不僅參與能量代謝，更是大腦情緒的“調(diào)控師”。今天，我們就來(lái)揭開維生素B族與情緒之間的秘密聯(lián)系。維生素B族：不是一種，而是一個(gè)“家族”維生素B族包括8種水溶性維生素...
“袨服華妝著處逢，六街燈火鬧兒童 。” 元宵佳節(jié)，大街小巷張燈結(jié)彩，熱鬧非凡。在這個(gè)充滿團(tuán)圓氣息的節(jié)日里，元宵作為標(biāo)志性美食，承載著人們對(duì)美好生活的祈愿。一家人圍坐在一起，品嘗著熱氣騰騰的元宵，是再幸福不過(guò)的事。不過(guò)，對(duì)于家中的老年人來(lái)說(shuō)，食用元宵時(shí)有些要點(diǎn)可得注意。步入老年，身體機(jī)能逐漸衰退，消化系...
當(dāng)新生命在腹中悄然孕育，準(zhǔn)媽媽們滿心歡喜地期待著寶寶的降臨。然而，孕期可能出現(xiàn)的各種健康問(wèn)題卻如同隱藏在暗處的礁石，其中甲狀腺減退就是一塊需要高度重視的 “礁石”。甲狀腺是人體重要的內(nèi)分泌器官，它分泌的甲狀腺激素對(duì)于維持人體正常的新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育等起著關(guān)鍵作用。在孕期，甲狀腺激素的需求會(huì)顯著增加，因...
以往有不少研究，系統(tǒng)性回顧研究是分析了少量的小樣本隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)（RCT），研究了特定的某種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)男性不育癥的影響。但是由于樣本數(shù)目的限制，之前的研究存在不同程度的異質(zhì)性及質(zhì)量低下的問(wèn)題。有國(guó)外專家發(fā)表論文（Human Reproduction Update, Vol.23, No.4 pp. 371–389, 2017），通過(guò)檢索1944篇文獻(xiàn)，對(duì)其中的...
南北方小年親愛(ài)的準(zhǔn)媽媽們，今日小年啦！這可是春節(jié)前一個(gè)非常重要的傳統(tǒng)節(jié)日，充滿了各種有趣的習(xí)俗。今天，就讓我們一起把這些習(xí)俗融入胎教中，給肚子里的寶寶來(lái)一場(chǎng)特別的傳統(tǒng)文化啟蒙吧！祭灶神：感恩與祈福小年這天，很多地方都有祭灶神的習(xí)俗12。傳說(shuō)灶王爺會(huì)在小年這天上天匯報(bào)這家人一年的善惡情況，所以人們會(huì)在廚...
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