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被稱為腦黃金的DHA，是一種對人體非常重要的多不飽和脂肪酸，它是神經系統細胞生長及維持的主要元素，是大腦和視網膜的重要構成成分，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。也許大部分媽媽在考慮到為寶寶補充DHA的時候，都多少了解到其對寶寶大腦發育的重要性。其實，DHA除了這些功能，還對胎兒生長、脂肪代謝、以及免疫功能和避...
葉酸屬于維生素的一種，又稱為蝶酰谷氨酸。葉酸在胎兒發育的過程中起到很大的作用，可以預防神經管畸形，高同型半胱氨酸血癥，促進紅細胞的成熟以及血紅蛋白的合成。媽媽堅持每天服用適量的葉酸可以有效預防胎兒畸形，促使重大體表畸形、先天性心臟病、先天性唇裂等疾病的發生率大大降低。還可以增強自身的抵抗力，降低腫瘤...
蛋白粉的功效比較多，能提高免疫力，而且還能補充營養，如果長期服用蛋白粉的話，人的抵抗力會更強壯，而且它還可以促進新陳代謝。經常吃一些蛋白粉也可以補充所需要的大豆蛋白和酪蛋白等，也可以補充乳清蛋白，這些都是很營養的元素。對于產后的女性或者是體虛的患者都可以服用。下面就隨小編一起來看看蛋白粉的作用和功效...
備孕的小夫妻詢問準備懷孕要注意什么，看什么書。這是一種非常科學的態度。生孩子是自然過程，人類的生殖能力是生而具備的，不要擔心自己能不能生，而要考慮能否生出健康的孩子。之所以備孕，是因為隨著現代醫學的進步，醫學界有很多與懷孕相關的健康知識，在懷孕之前用這些健康知識做好準備，改變自己生活習慣中那些不健康...
“24小時社會（24-hour society）”一詞最早出現在西方發達國家，說的是現在的都市好像一臺24小時不停運轉的大機器，人們夜以繼日地在這個“大機器”中奔波著。尤其是夜間工作、玩樂，白天困倦、睡覺，這種長時間的日夜顛倒導致睡眠不足，是現代人的通病。睡眠是人自我保護的一種自主行為，對人體健康有著重要作用。睡眠時全...
葉酸，相信你一點都不陌生，特別是在你備孕、懷孕的時候，出現得越加頻繁，很多準媽媽都知道懷孕前3個月就要開始服用葉酸了。但是，你掌握了葉酸的科學補充之道嗎？知道葉酸什么時候吃最好？一次吃多少嗎？而且又有哪些需要注意的？01繼續口服葉酸補充劑十分必要懷孕的前3個月是胎寶寶神經管發育的重要時期，孕媽媽應該繼續...
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營養的重要性早已為人們所熟知，無論在傳統醫學與現代醫學中都很強調營養的作用。報道稱：約40-80%的腫瘤患者存在營養不良。而恰當的營養干預治療，是疾病康復的重要因素。...
很多孕媽會私信問我，“懷孕的時候究竟有沒有必要補充DHA呢？現在很多人都說懷孕期間沒必要補充DHA，都是智商稅。”小問作為兩個孩子的媽媽，我想告訴大家的是孕期補充DHA是真的有用，滿足媽媽自身的營養需求，對寶寶的發育也有很重要的作用。那么神奇的DHA到底能夠有什么功效呢？今天我來帶大家具體了解一下DHA。什么是DHA...
警惕身體發出的求救信號冠心病離我們究竟有多遠冠心病是目前較為常見的心血管疾病，可能大家身邊就有冠心病患者。那什么是冠心病呢？我們知道，人的心臟分為左右心房和左右心室，如果把心臟比作一套會跳動的“兩室兩廳”，由心肌細胞組成的心房心室肌就相當于“墻壁”，冠狀動脈則是布在“墻壁”表面（心外膜）的“供水管”...
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